Ce este electrostimularea?

 

   Electrostimularea este folosita de mai bine de 50 de ani in medicina, avand aplicatii multiple, de la tratamentul anumitor boli cardiace la tratamente complexe in neurologie.

   Electrostimularea creste semnificativ eficienta curelor de slabire si potenteaza efectele antrenamentului de fitness.

 

   Cum functioneaza un aparat de electrostimulare?

 

   Aparatul genereaza impulsuri electrice de intensitate, durata, amplitudine si frecventa reglabile (pre-programate si personalizabile) care se transmit la muschi prin intermediul unor electrozi aplicati pe piele. In functie de rezultatul dorit se ajusteaza aceste variabile pentru a obtine eficienta maxima la fiecare individ in parte. Cel putin la fel de important este modul de pozitionare a electrozilor, deoarece acelasi impuls electric are efecte diferite in functie de locul unde este aplicat.

 

   Aplicatiile estetice:

     - netezirea ridurilor, slabire

     -"intinerirea" pielii.

   Aceste efecte se obtin prin tonifierea musculaturii de sub piele si prin stimularea incorporarii de colagen in structura pielii.

   Exista si zone in care musculatura nu este inserata pe piele, dar pot aparea cute sau aspecte inestetice datorate slabirii bruste, sedentarismului, sarcinii, tulburarilor metabolice sau senescentei: abdomen, coapse, fese.

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  Electrostimularea poate in egala masura sa estompeze aceste cute atat prin cresterea tonusului musculaturii subiacente cat si prin cresterea densitatii de fibre colagenice din piele.

   Aspectul superficial al pielii este mentinut neted de reteaua de fibre conjunctive din derm si hipoderm (colagen, elastina, reticulina). Aceasta retea poate fi asociata ideii de "schelet  fibrilar al pielii" si are o structura complexa care in mod normal corespunde necesitatilor mecanice dinamice ale regiunii. Cutele inestetice si aspectul de "coaja de portocala''sunt si consecintele deteriorarii arhitecturii normale a retelei fibrilare din piele. Aplicarea unui curent electric de frecventa si intensitate potrivite va genera o miscare fin vibratorie a muschilor subiacenti, obligand pielea (care este un organ viu, adaptabil) sa-si creasca continutul de fibre structurale elastice si sa-si adapteze arhitectura retelei, rezultatul fiind tonifierea pielii si disparitia acelor aspecte inestetice.

   Afectiuni osteo-articulare: oasele (si articulatiile dintre ele) sunt miscate de muschi. Fiecare articulatie foloseste cel putin 2 muschi diferiti (in medie insa sunt intre 4 si 10 muschi pentru fiecare articulatie), iar functionarea normala a acelei articulatii depinde in mare masura de functionarea normala si echilibrata a muschilor care o deservesc. In plus multe afectiuni articulare se datoreaza unei inflamatii la nivel sinovial (intraarticular), care genereaza durere si in unele cazuri agraveaza progresiv boala de baza.

   Electrostimularea (aplicata corect pe articulatia afectata) aduce simultan trei beneficii:

      - are efect analgezic (reduce durerea),

      - are efect antiinflamator (prin curentii de interferenta)

      - relaxeaza muschii adiacenti si le echilibreaza tonusul, astfel incat articulatia sa nu mai fie fortata in nici o directie.

   Imbunatatirea circulatiei sangelui prin vene (combaterea varicelor in principal) se obtine foarte simplu, prin contractarea adecvata a muschilor din regiune. Spre deosebire de artere in care sangele este impins de inima, sangele din vene este propulsat de contractia muschilor.

   Orice persoana (barbat sau femeie) care sta mult in picioare poate dezvolta varice si ar trebui sa incerce sa previna aceasta boala suparatoare. Daca varicele sunt deja intr-un stadiu avansat, electrostimularea nu le poate face sa dispara, dar va scadea simptomele (se umfla mai putin sau deloc picioarele, dispare senzatia de picior greu, scade/dispare durerea la statul in picioare). Mai mult, electrostimularea intarzie sau chiar opreste progresia (agravarea) bolii si poate amana cu cativa ani buni interventia chirurgicala. Iar daca boala varicoasa este intr-un stadiu incipient fiziokinetoterapia prin electrostimulare (aplicata regulat si corect) poate preveni definitiv agravarea bolii varicoase si in unele cazuri se obtine chiar disparitia definitiva a simptomelor.

 

 

 

 La ce foloseste electrostimularea?

 

   Imbunatatirea performantelor sportive (inclusiv body-building):

•     Incalzirea pentru antrenament pe o anumita grupa de muschi  recomandata pe muschii inca neantrenati SAU la reluarea antrenamentelor dupa o accidentare SAU inaintea unei competitii sportive.
•       Cresterea masei si/sau a fortei musculare, de exemplu continuarea exersarii unui muschi dupa ce efortul voluntar (exercitiile) devine imposibil datorita oboselii SAU inlocuirea exercitiilor cu electrostimulare daca individul a suferit o accidentare care limiteaza un timp exercitiile
•         Cresterea rezistentei la efort pe o anumita grupa de muschi - Relaxare rapida si eficienta dupa antrenament intensiv,  aceasta aplicatie permite unui sportiv sa se antreneze putin dincolo de limitele lui obisnuite de toleranta fara sa faca febra musculara sau redoare articulara de efort.

 

     Fiziokinetoterapie:

 

•  recuperarea dupa accidentari SAU dupa operatii chirurgicale
•   combaterea redorii articulare - combaterea febrei musculare indiferent de cauza
•  electromasaj de relaxare musculara (ideal in contracturile dureroase, indiferent de cauza acestora)
•   tratamentul durerilor musculare si articulare (inclusiv de coloana vertebrala) ocazionale sau aparute ca simptome secundare ale unor boli diverse
•   tratamentul conservator (non-chirurgical) al unor afectiuni articulare: artrite usoare, artroze incipiente (inclusiv spondiloza cervicala sau lombara), entorse de grad mic, traumatisme articulare fara fracturi sau hemartroza, elongatii si rupturi partiale de ligamente, subluxatii, unele luxatii recidivante, pozitii vicioase, hernie de disc (formele fara indicatie chirurgicala), etc., electrostimularea combate eficient durerea, amelioreaza functia (mobilitatea) si previne agravarea  tratament paliativ al afectiunilor articulare grave la indivizii care refuza tratamentul chirurgical SAU la in divizii la care interventia chirurgicala nu este posibila
•   tratament adjuvant post-operator dupa interventii chirurgicale ortopedice (grabeste vindecarea si recuperarea functionala)
•  tratamentul recuperator al traumatismelor musculare si tendinoase (rupturi, elongatii, avulsii)
•   mentinerea tonusului normal si a mobilitatii articulare la bolnavii imobilizati temporar sau permanent (inclusiv parezele, paraliziile si comele)

 

      Tratamente estetice:

 

•     cresterea eficientei curelor de slabire si/sau accelerarea efectelor antrenamentului de fitness
•      reducerea ridurilor de expresie si de senescenta (de batranete) ? in cazurile usoare/moderate ridurile pot disparea complet in cateva saptamani, mai ales daca electroterapia se combina cu tratamente topice (creme cu: colagen, vitamina A si E, alcaloizi vegetali)
•      "netezirea" pielii pe abdomen, coapse, fese
•       tratamentul rapid si eficient al "celulitei" (in realitate celulita este o boala infectioasa foarte grava; ceea ce femeile numesc "celulita" este numai o proasta distributie a grasimii subcutanate datorata sedentarismului, variatiilor de greutate/silueta si uneori folosirii de anticonceptionale orale)
•       recuperarea aspectului abdomenului/feselor dupa sarcina si nastere - tratamentul bolii varicoase: dispar edemele, dispare senzatia de "picior greu", dispar durerile la ortostatism prelungit, etc.
•       tratamentul edemelor datorate ortostatismului prelungit (umflarea picioarelor la persoanele care stau mult in picioare) 
• Cresterea confortului fizic la persoanele sedentare (ex. Oameni care nu au timp sa faca un sport SAU sufera de o boala care le limiteaza capacitatea de efort SAU obezi care nu vor sa faca efort fizic):
•   Imbunatatirea dispozitiei, a tonusului fizic si cresterea confortului fizic
•   Cresterea tonusului muscular si a capacitatii de efort ? astfel dupa 1-2 luni de electrostimulare este mult mai usoara inceperea unui antrenament sportiv sau de fitness - relaxare musculara (echivalentul unui masaj de relaxare)
•    tratamentul durerilor musculo-articulare datorate muncii in pozitii incomode (ca statul la birou toata ziua, statul in picioare 8 ore/zi, etc.) sau muncii fizice grele (carat greutati mari, mers pe jos >10km/zi la un individ nesportiv, etc.): dureri de gat/ceafa, toraco-lombare (de spate), de articulatii ale membrelor (umar, cot, sold, genunchi, glezna), diverse contracturi/dureri musculare.
•     tratamentul durerilor de cap datorate pozitiei vicioase a gatului (migrena in care dor si muschii cefei)
•      reducerea stressului psihic prin cresterea confortului fizic (relaxarea musculaturii si cresterea irigatiei sanguine in piele si muschi dau o "stare de bine general" foarte utila persoanelor stresate sau extenuate psihic)

 

   Riscurile folosirii incorecte a aparatelor de electrostimulare:

 

           1. Suprasolicitare musculara si/sau articulara (inclusiv contracturi dureroase si agravarea afectiunilor articulare) poate aparea la: - folosirea unei intensitati prea mari a curentului - aplicarea electrozilor in alta pozitie decat cea recomandata pentru scopul propus - modificarea secventei preprogramate pentru scopul propus - nerespectarea recomandarilor din manual

           2. Accidentari (rupturi musculare/tendinoase/ligamentare, avulsii, eventual chiar fracturi) pot sa apara daca: - se folosesc intensitati mult prea mari - nu se efectueaza o incalzire (cu aparatul sau sportiv) inaintea aplicarii programelor de forta/rezistenta

           3. Transmiterea de boli de piele (ex. micoze, acnee, furuncule, etc.) in cazul in care aceiasi electrozi sunt folositi de 2 sau mai multe persoane fara a fi dezinfectati.

           4. In cazul aplicarii electrozilor pe locuri interzise (sau macar neincluse explicit) in manual pot aparea chiar efecte amenintatoare de viata: infarct miocardic acut (la cardiaci - daca se pun electrozii oblic pe piept); sincopa si chiar coma (aplicare pe cap); soc, sincopa, chiar moarte subita (aplicare pe penis/testicule);etc.

   Nu au voie sa foloseasca aparate de electrostimulare oamenii cu: - pace-maker cardiac permanent sau orice alt aparat electronic implantat in corp - aritmii cardiace severe (este interzisa electrostimularea pectorala si abdominala) - tulburari psihice majore cu alterarea intelectului sau a constientei (asemenea indivizi pot fi tratati prin electrostimulare, dar e necesar ca procedura sa fie aplicata si supravegheata de un individ normal) - consumatori cronici de droguri psihotrope - femeile gravide dupa luna a 4-a (nu pe abdomen - risc de avort spontan)

 

   Riscurile folosirii de aparate defecte sau prost construite:

 

•    este posibil sa nu se obtina nici un rezultat clar
•    riscul accidentarilor si al suprasolicitarii este cel putin dublu
•    electrozii de proasta calitate pot produce arsuri pe piele
•    in extremis exista si un risc de electrocutare daca este vorba de vreun aparat construit artizanal