De ce recomandam masajo-terapia?

   Masajul s-a practicat in toate timpurile iar ca origine se pierde in negura vremurilor. Daca ar fi fost o terapie fara rezultat sau cu efecte nesatisfacatoare cu siguranta astazi nu am fi asistat la aceasta explozie de terapeuti si centre medicale cu profil de masaj.

   Totusi trebuie avut grija pe "mana cui te lasi" aceasta terapie ca orice alta terapie "cu pretentii" avand nu numai indicatii ci si contraindicatii.Putini vorbesc si despre contraindicatiile masajului, fiind de ajuns o singura experienta neplacuta ca sa devii un pic mai "smerit". Ideal este sa fie aplicat la indicatia unui medic care cu adevarat cunoaste istoria si efectele masajului aceasta pentru ca foarte multe cadre medicale sunt destul de sceptice sau confunda masajul cu o simpla atingere mai mult sau mai putin "excitanta" (antiinflamatoarele sunt la putere!).

   Adevaratul masaj indiferent de denumirea acestuia presupune tact, responsabilitate si simt clinic. Efectele masajului sunt nenumarate, doar dupa ce le simti pe propria piele si apoi explicate de catre terapeut le vei intelege mai bine. Totusi te ajutam sa-ti faci o idee despre indicatiile si contraindicatiile masajului...

Beneficiile sunt nenumarate, dintre care le amintim pe urmatoarele:

                                                 Asupra pielii:

•  asuplizare, creşterea pragului sensibilităţii cutanate, influenţarea substanţei fundamentale şi a fibrelor elastice;
•  facilitarea secreţiei glandelor sudoripare cu creşterea secreţiei lor, favorizarea penetraţiei substanţelor grase;
•  vasodilataţie activă cu creşterea vitezei de circulaţie, ceea ce determină menţinerea echilibrului dintre circulaţia profundă şi superficială, creşterea schimburilor nutritive;
•   creşterea pragului de recepţie al terminaţiilor nervoase cu analgezie;
•    descuamarea pielii şi creşterea celulelor tinere;
•  prin mecanism reflex, ce influenţează circulaţia şi metabolismul, contribuie la termoreglare;
•    creşte schimburile respiratorii la nivelul pielii, ceea ce contribuie la menţinerea igienei acesteia;
•    influenţează organele profunde prin intermediul zonelor reflexe Head;

 Asupra ţesutului conjunctiv (ţesutului celular subcutanat) 

•  reface elasticitatea şi supleţea, ceea ce determină favorizarea mişcărilor corpului, dezvoltarea tonusului şi rezistenţei elementelor cu rol de fixare şi protecţie a organelor interne;
•  favorizează schimburile nutritive prin creşterea aportului de sânge, cu evacuarea mai eficientă a rezidurilor;
•  contribuie la resorbţia şi scăderea depozitelor de grăsime în cazul prezenţei obezităţii;
•  are influenţe reflexe asupra: circulaţiei sângelui şi limfei, schimburilor metabolice şi excreţiei, funcţiilor hormonale şi reacţiilor neurovegetative, organelor profunde prin intermediul zonelor reflexe Dicke. 

 Asupra elementelor aparatuiui locomotor

         1) asupra muşchilor:

•  creşte performanţa musculară prin creşterea conductibilitătii, a excitabilităţii şi a contractilităţii, prin creşterea elasticităţii muşchilor;
•  accelerează refacerea muşchiului obosit prin creşterea schimburilor vasculare cu aport de substanţe nutritive proaspete şi îndepărtarea reziduurilor;
•    creşte rezistenţa musculara la efort prin hiperemie;
•    creşte viteza de refacere după traumatisme, atrofii;
•    creşte sau scade tonusul şi excitabilitatea, în funcţie de tehnică;

         2) asupra tendoanelor şi tecilor tendinoase, fasciilor, aponevrozelor

•    creşterea supleţei şi consistenţei;
•    activarea circulaţiei locale;
•    combaterea stazei sanguine şi limfatice;
•    stimularea proprioceptorilor.

 Asupra circulaţiei sângelui şi limfei 

•   la nivelul circulaţiei venoase - creşte viteza de circulaţie şi uşor presiunea venoasă şi susţine valvulele venoase;
•   circulaţia limfatică este intensificată de aproximativ 25 de ori;
•  la nivelul circulaţiei capilare există efecte pasive (indirecte) şi active (directe) cu stimularea vasomotricităţii (deschiderea capilarelor închise), prin mecanisme mecanice, neurale şi prin eliberarea de mediatori chimici;
•   circulaţia arteriolară suferă un proces de adaptare secundar modificărilor de la punctele anterioare, existând şi un efect direct mecanic, ambele determinând creşterea fluxului sanguin;
•    munca inimii este astfel uşurată existând un efect de "digitalizare";
•   valorile tensionale pot fi controlate în funcţie de necesităţi (scad la masajul relaxant şi cresc la cel excitant);
•   se constată şi modificarea compoziţiei sanguine - creşte numărul de hematii şi leucocite şi cantitatea de hemoglobină;
•   astfel se realizează mobilizarea masei sanguine, activarea volumelor sanguine periferice stagnante, accelerarea circulaţiei sanguine şi vasodilataţie capilară, drenaj şi resorbţie cu ameliorarea secundară a troficităţii celulare.

 Asupra sistemuiui nervos

•    la nivel local se produce un reflex de axon cu vasodilataţie secundară;
•   apar reflexe segmentare (prin interesarea segmentului medular şi a arcurilor reflexe) la care se asociază efectul reflex nesegmentar realizat prin acţiunea asupra zonelor Head (cutanate), Dicke (ţesut celular subcutanat), McKenzie (musculare) şi astfel sunt influenţate viscerele;
•    prin mecanism suprasegmentar de transmisie la nivel subcortical şi cortical apar efecte sedativ-relaxante şi chiar hipnotice.
  

Asupra ţesutului şi organelor profunde

•    prin masajul peretelui abdominal apar efecte directe mecanice cu reglarea secreţiei / excreţiei şi motilităţii viscerelor;
•    prin masaj reflex de toate tipurile apar în mod indirect aceleaşi efecte.

 Efectele masajului general

•  se stimulează în sens reglator circulaţia, procesele endocrine, secreţiile endocrine, hematopoieza, procesele coagulării;
•  se intensifică schimburile nutritive cu creşterea temperaturii corpului;
•  se produce relaxarea, scăderea sensibilităţii, reducerea tonusului neuromuscular sau dimpotrivă creşterea acestora cu stimularea organismului, în funcţie de tehnica folosită.